Индивидуальная программа тренировок

Программы составляются как для тренажёрного зала, так и для дома.
Составление программ тренировок:
✅️Набор мышечной массы
✅️Похудение
✅️Сушка
В программу тренировок входит:
☑️ План питания с нормами БЖУ
☑️Набор упражнений (естественно с кол-вом подходов и повторений)
☑️Материалы по правильной технике упражнений
Программа составляется индивидуально для Вас, под ваши показатели (вес, рост, физ. активность в течении дня)
Опыт в данной сфере более 5 лет
Кого интересуют мои результаты, фотографии есть.

Программа тренировок, онлайн программа тренировок, программа на сушку, программа на набор мышечной массы, план питания, программа на похудение, план для набора мышечной массы, план на сушку, программа для спортзала, план для спортзала, комплекс упражнений на мышцы.